Мы с вами уже поговорили о привычка, но зачем они нужны?
Вопрос понимания стоит на первом месте, мотивация конечно тоже важна и она обязательно должна быть личной, иначе вы не захотите что либо менять)
Извечный вопрос, что же такое ПП?
Правильное питание – это сбалансированный рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами: белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами, напоминаю таких надо 114 каждый день)
Оно помогает поддерживать вес в норме, улучшает работу внутренних органов и систем, а также способствует укреплению иммунитета.
Почему правильное питание важно?
Здоровье. Правильное питание снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и других хронических болезней.
Энергия. Сбалансированное питание обеспечивает вас энергией на весь день, помогая оставаться активными и продуктивными.
Красота. Здоровое питание положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей, делая вас более привлекательными.
Долголетие. Исследования показывают, что люди, придерживающиеся принципов здорового питания, живут дольше и чувствуют себя лучше в пожилом возрасте.

Как начать?
Начните с малого: добавьте больше овощей и фруктов в свой рацион, замените сладости на ягоды и орехи, пейте больше воды. Постепенно вы заметите изменения в своем самочувствии и внешнем виде.
Помните, что переход к правильному питанию – это не диета, а образ жизни. Именно на курсе по Сбалансированному питанию я рассказываю как мягко ввести необходимые привычки в свой день)
Скорее Записывайся на пробную консультацию:
forms.gle/N4WTrURhqc...