Почему нас тянет на мучное и сладкое?

Иногда мы замечаем, что сильно хочется съесть булочку, пирожное или шоколадку. Это происходит потому, что организму часто не хватает важных веществ:
✅ Углеводов — они дают нам энергию и улучшают настроение.
✅ Магния — особенно если чувствуем усталость или стресс.
✅ Хрома — помогает регулировать уровень сахара в крови.
✅ Витамина B — важен для нервной системы и энергии.
Но чрезмерное употребление таких продуктов может привести к набору веса и проблемам со здоровьем. Поэтому важно следить за питанием и включать больше полезных углеводов (каши, овощи), белков и жиров хорошего качества.
Задумались как правильно и красиво снизить лишний вес?
Не знаете как правильно составить свой план питания на день?
Записывайтесь ко мне на бесплатную консультацию!
⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
#здоровыйобразжизни #убратьживот #гербалайф #похудеть #рецепты #клеточноепитание