9 ПРИЧИН попробовать занятия пилатесом

Если вы не занимаетесь спортом и не имеете физической подготовки, пилатес поможет вам поддержать тонус мышц и улучшить гибкость, а для спортсменов пилатес станет хорошей тренировкой в дни восстановления, поможет уменьшить боль в мышцах и развить подвижность суставов!
1. Пилатес развивает гибкость
2. Пилатес увеличивает силу
3. Пилатес развивает мышцы кора
4. Пилатес безопасен в период реабилитации
5. Пилатес улучшает циркуляцию крови
6. Пилатес улучшает дыхание
7. Пилатес снижает стресс
8. Пилатес учит лучше чувствовать своё тело
9. Пилатес помогает бороться с бессоннице. Приходите в ФОК" Серебрянка"( г.Минск, пр.Рокоссовского,44). Расписание занятий: СРЕДА, ПЯТНИЦА в 20.00 и во вторник и четверг в 9.00.