Иногда уснуть сложно: мысли крутятся, тревоги не отпускают, тело будто не слышит, что уже ночь. Но есть простой способ помочь себе расслабиться — создать вечерний ритуал, который подскажет организму: пора отдыхать.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
5 шагов к спокойному сну с травяным чаем
Нет комментариев