Встать в субботу в 4 утра, чтобы отправиться на съемки с Владимиром Заузолковым @vladimmr для его проекта? – легко!
Потом поехать на велопрогулку на пару часиков, чтобы размяться – да без проблем
Сдать «норматив Айронмэна» - 3 километра вплавь, потом 180 – на велосипеде и 42 бегом – вот тут уже сложнее
Но с таким мотиватором, как Володя, я, наверное, решусь. В прошлом году он сам сдал половину этого норматива, и теперь предлагает рискнуть вместе. Что скажете, стоит
Неделю я отдыхал в Башкирии, и теперь вот наверстываю «упущенные» километры по родному Оренбургу. Велосипед по субботам и воскресеньям для меня уже стал традицией. Двухчасовая прогулка как потребность.
Велосипед в баг
Вот и закончился двухмесячный марафон моего бизнес-наставничества. Мы помогали начинающим бизнесменам запустить свои проекты: вместе разрабатывали бизнес-планы, прорабатывали продукт, готовили маркетинговые стратегии, выстраивали системы продаж. Шесть наставников работали с группами своих «студентов» - 4 в Оренбурге, 2 в Орске. А вчера состоялось подведение итогов конкурса. Все участники (а их было 23!) защищали свои бизнес-проекты перед жюри: делали презентации, рассказывали о своих идеях, отчитывались о проделанной работе, отвечали на каверзные вопросы. Всё по-взрослому!
И…. тадам: два моих «студента» получили заслуженные награды – 1 место Аскар Имашаев (@a.a.imashev), с проектом «Посылка
Бежать или… нет? Уже не вопрос!
Выбор участвовать или нет в марафоне не стоял – я всегда легок на подъем на темы спорта, фитнеса, ЗОЖ. Единственным вопросом была дистанция, которую я планирую пробежать. Увы, до забега всего три месяца, времени на частые тренировки не хватает – очень сложно оценить свою готовность! Тем не менее, решение о длине дистанции принимать нужно уже сейчас!
Накануне состоялся тренировочный забег на улице. Это совсем другие ощущения! Во-первых, очень много кислорода. Во-вторых, бегать по кругу крытого стадиона и бегать по улице – совсем разные истории. Бегали под чутким руководством тренера. Все серьезно: контроль пульса, контроль осанки, дыхания, контроль правильнос