Предыдущая публикация
4упражнения для ясности ума и памяти
Возраст человека выдает не только его внешний вид, но способ рассуждения,
состояние ума и памяти. Чтобы поддерживать работу головного мозга на
должном уровне, необходимо постоянное что-то изучать и развиваться. Самое
простое, что можно сделать для его тренировки, это проделывать специальные
упражнения. Ниже будут представлены 4 простые «задачки» для сохранения
трезвости ума и поддержания хорошей памяти.
Упражнения для головного мозга
Упражнение 1 — Разноцветный текст Посмотрите на разноцветный текст,
представленный ниже. Как вы видите, он состоит из перечня цветов, но слова
не соответствуют действительности. Ваша задача заключается в том, чтобы
называть вслух цвет, которым написан текст. Как только вы дойдете до конца,
задание стоит повторить, но уже с конца списка. Поначалу данное упражнение
будет даваться с трудом. Затруднения возникают по причине того, что за
восприятие текста и цвета отвечают разные полушарии головного мозга. Польза
упражнения для ума Помогает сформировать новые связи между полушариями,
улучшает концентрацию и внимательность. К тому же, упражнение служит эффективной профилактикой болезни Альцгеймера.
Следующая публикация
Нет комментариев