ДИЕТА НА БЕЛОЙ ФАСОЛИ
Белая фасоль содержит растительный белок, поэтому во время диеты не будет мучить чувство голода. Кроме того, она помогает снизить уровень сахара в крови, убирает отёки, улучшает обмен веществ. А ещё в её состав входят изофлавоны, которые полезны для работы сердца.
Диета на этой фасоли длится неделю. Можно употреблять не только главный продукт, но и другие овощи, ягоды, фрукты, рыбу, мясо, коричневый рис. Важно пить достаточно чистой воды. В день разрешено употребить до 300 г фасоли.
ВАРИАНТ МЕНЮ
Утром: отварная фасоль с травами, приправленная растительным маслом;
Перекус: ягоды и фрукты;
обед: овощной салат и 130 г отварной фасоли;
Ужин: тушёная фасоль и рыба.
В