33 достоинства прыжковых упражнений
1.Предоставляют увеличенную гравитационную нагрузку, которая укрепляет мускульно-скелетную систему организма.
2.Предохраняют суставы от повреждений, вызываемых долгими упражнениями на жестких поверхностях.
3.Помогают поддерживать форму тела и сохранить соотношение жиров и мышц в норме.
4.Увеличивают способность респирации.
5.К тканям поступает больше кислорода.
6. Создают лучшее соотношение между кислородом, в котором нуждаются ткани, и кислородом, поступающим в организм.
7.Способствуют циркуляции лимфы, стимулируют миллионы односторонних клапанов лимфатической системы.
8.Снижают уровень, до которого поднимается артериальное давление во время за
Информация,которую я обязательно спрошу каждого желающего изменить свою жизнь в лучшую сторону
Самое важное-это противопоказания
Размер вашей стопы.
Так-как работать с вами мы будем в ботинках, то мне необходимо знать размер вашей стопы, после того как мы с вами определились я бронирую за вами ботинки.
Размерный ряд в наличии
4 пары 36-38;
1 пара 39-41.
Ваш вес
Вес также играет важную роль.
Ботинки KG XR3 рассчитаны на вес до 75 кг-с дугами LIGHT.
На вес до 90 кг с дугами HARD.
Если ваш вес в пределах (43-50 кг) то, скорее всего вам потребуются ботинки с подрезанной пружиной
За более подробной информацией обращайтесь любым удобным для вас способом подберем для вас бот
Что взять с собой на первую тренировку KANGOO JUMPS?
Каждый человек, придя первый раз на тренировку, может испытать бурю эмоции перед ней. Волнение, новые люди, не знаешь чего ожидать от тренировки, и какие будут ощущения.
Поэтому поделюсь с вами тем, как сделать первое занятие максимально комфортным и прийти на него подготовленным!
Давайте вместе соберем сумку на тренировку
с собой возьмем :
Удобную спортивную одежду, эластичную и дышащую, которая не будет сковывать ваши движения;
Высокие носки или гольфы;
Полотенце (тренировка все-таки крайне интенсивная);
Бутылку воды;
И самое главное
Отличное настроение!
Забронируйте пару ботинок KJ заранее,
ХОЧЕТСЯ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ, НО НЕ ЗНАЕШЬ ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ?
Тогда тебе срочно надо попробовать KANGOO JUMPS!
● За один час сгорят до 1000 ккал;
● Появится тонус мышц;
● Улучшится самочувствие, избавитесь от стресса;
● Появится энергия и хорошее настроение;
● Минимум ударной нагрузки на суставы и позвоночник!
Скучные и монотонные тренировки это не про нас
Мощный заряд энергии, классная музыка, море эндорфинов, чувство невесомости - ГАРАНТИРОВАНО
Успей записаться, количество мест ограничено!
Как и в любом другом спорте, при занятии Kangoo jumps есть ряд ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ
Есть две группы противопоказаний :
Категорически ПРОТИВОПОКАЗАНО :
-БЕРЕМЕННОСТЬ
-повышенное артериальное и/или внутричерепное давление
-грыжа межпозвоночного диска (от 6 мм по показаниям МРТ)
-эпилепсия
-отслойка сетчатки
-астма в активной фазе
-травмы или заболевания ОДА в период обострения ( суставы, связки, позвоночный столб)
-остеохондроз шейного отдела
-сколиоз
-онкология в активной фазе
-тромбофлебит
-тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы
-психические расстройства и заболевания
-недолеченные респираторные заболевания
-диабет 1 типа (инсулинозависимый) при наличии ручки
Заниматься
Влюбляйся в фитнес вместе с Kangoo Jumps!
Как известно мода на здоровый образ жизни — лучшая из всех модных тенденций! Поэтому надо больше двигаться и в этом вам поможет направление Kangoo Jumps!
Спросите почему?
Смотри
Преимущества программы Kangoo jumps?
- снижение ударной нагрузки на суставы и позвоночный столб до 80%
- улучшение работы сердечно-сосудистой и лимфатической систем
- ускорение обменных процессов организма, повышения уровня метаболизма
- пункт потребляемых калорий и увеличение жиросжигания на 25% по сравнению с традиционным бегом
- увеличение объёма легких и повышение VO2 max на 7,2 %
- укрепление крупных групп мышц и мышц-стабилизаторов, предотвращ