- официальные данные.
С одной стороны это здорово, что люди стали понимать важность питания. С другой стороны голая теория вызывает больше вопросов, чем ответов! Давайте попробуем решить задачу.
Условия: Для того, чтобы получить дневную норму витаминов, минералов , микро и макроэлементов, а также белка, мы должны потреблять примерно 4500 ккал.
❓Задача звучит так
- как в этой ситуации не набрать вес?
Или давайте попробуем наоборот:
Чтобы не набрать лишний вес, придерживаемся рациона 1500-2000 ккал.
Задача - как обеспечить организм всем необходимым при такой калорийности?🤔
‼️Обе задачи легко решить. Онлайн курс «Мастерская сбалансированного питания» дает ответы на все вопросы. Смотрите отзывы наших участниц
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев