Сегодня — только один из многих, многих дней, которые ещё впереди.
Но, может быть, все эти будущие дни зависят от того, что ты сделаешь сегодня.
Эрнест Хемингуэй
Что такое эко-косметика?
Это уход, свободный от ингредиентов, опасных для окружающей среды. К ним относят парафины и прочие продукты нефтепереработки, парабены и другие компоненты, запрещённые экостандартами.
Это косметика без микропластика. В качестве эксфолиантов допустимы только частицы природного происхождения.
Это упаковка из экологичных материалов, подлежащая переработке.
Подробнее рассказали в нашей свежей статье по ссылке!
https://vk.com/wall-29619881_144200
10.000 шагов - Марафон здоровых привычек.
Минимум 10000 шагов в день.
Движение-жизнь. Расхожая фраза, которую мы слышим с детства.
Только в осознанном возрасте многие увлекаются бытовухой, работой и забывают о пользе простой ходьбы для своего любимого тела.
В чём же заключается польза 10000 шагов в день? Очень полезно для дыхательной системы.
При активной ходьбе дыхание учащается, лёгкие лучше наполняются кислородом и активнее работают. Соответственно органы получают лучшее питание и кожа тоже
Это отличная тренировка сердечно-сосудистой системы.
Во время движения сердце начинает сокращаться более часто и активно, сосуды наполняются кровью, их тонус повышается.