15 дней до лета . . Да хоть 1 день Вы не начнете ничего менять, пока не примите решение. Честно. С самим собой. Без самообмана. А пока будете строить из себя жертву, то ничего не произойдет. Ну что, пожалеть вас что ли? Если бы от жалости жир таял на боках, то жалела бы Нужно принять решение, что вы взялись и идете до конца, даже если хочется плакать. Стиснули зубы и вперед! Похудение это такая же работа над собой, это дистанция с барьерами и ямами, а не гладкий велотрек. Это просто нужно принять и идти к цели! И лучше к ней идти с наставником Пиши в WhatsApp https://wa.link/f86ftz Пиши в Telegram https://t.me/hudeem_TanyaBeskor
ДО МУРАШЕК Истории, которые удивляют, поражают и одновременно дают дикую уверенность, что ты в правильном месте, в самой крутой компании и среди самых классных людей! История Танечки, сильной, целеустремленной, четко идущей к цели не может не восхищать! И это не сила воли! Это не про "я подумаю" или "у меня нет времени и денег"! Это про принятое решение! Это про принятие того, что ты будешь двигаться вперед к цели, несмотря ни на что, ни на какие преграды, ни на какие обстоятельства! И хоть Таня не в моем клубе получает результат, меня колбасит по-хорошему от гордости и уважения к таким людям! Поделитесь, что почувствовали, пока смотрели ролик? Если зашло, поддержите сердечком! Запись
НИКОГДА ТАК НЕ ДЕЛАЙТЕ Жёсткие диеты на 800 калорий, безуглеводные диеты. От голодания уходят мышцы и падает иммунитет. Голодать для похудения не требуется и даже вредно. ⠀ Обёртываться плёнкой/носить термоштаны на тренировку. Жир не связан с потовыми железами и не выходит на поверхность с потом, мы не потеем жиром. Жир - это энергия, которую нужно потратить. От плёнки возрастает нагрузка на сердце и организм страдает от обезвоживания. ⠀ Пить жиросжигатели. В основе - стимуляторы типа кофеина. Они перегружают ЦНС, делают из вас электровеник, за счёт чего уменьшается аппетит и хочется все время двигаться, плюс нервозность и тремор. Быстро развивается привыкание. ⠀ Стараться те
СКОРО В ПУТЬ . . . . . В путь к стройной фигуре пойдут две мои команды девчонок! В ПН стартует наш крутой проект "Перезагрузка" - 4-й поток! И эти участницы ТОЧНО получат свои результаты, приблизятся к своим поставленным целям и получат максимум пользы! А я уже набираю следующую группу желающих снизить вес! Начнем получать результат и затем зайдем в 5-й поток! Летом худеть легко - присоединяйся, я тебе это докажу Записывайся на консультацию, чтобы узнать подробности Пиши в WhatsApp https://wa.link/f86ftz Пиши в Telegram https://t.me/hudeem_TanyaBeskor
Поздравляю с Днем Победы! Сегодня мы благодарим наших дедов и прадедов за героизм и отвагу, за мирное небо и улыбки детей. Они отдали не только жизнь, но и свою юность, молодость за то, что бы мы жили под мирным небом! Я желаю всем нам беречь этот мир и всегда помнить о том, как он хрупок и какую цену пришлось за него заплатить. С Днем Победы! Низкий поклон ветеранам за их неоценимый подвиг.
БОДИПОЗИТИВ. ПОДМЕНА ПОНЯТИЙ ⠀ Сейчас это модное слово, как и многие другие понятия, искажено и воспринимается больше как причина, как алиби полных людей, чтобы ничего не менять. Бодипозитив - это когда ты принимаешь и любишь себя такой, какой создала тебя природа. Длина ног, форма носа, разрез глаз, ширина плеч и т.д. Бодипозитив - это отношение к себе без негатива. Но он никак не освобождает нас от ухода за собой и приведения себя в нормальный вес. Ведь лишний вес, как правило, это результат наших действий в прошлом. Да, бывает нам досталась от предков предрасположенность, но это не причина ничего не делать и ничего не менять Если мы действительно любим или хотим полюбить себя, то