Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я расскажу вам про метод безоперационного лечения храпа и апноэ сна(ночных остановок дыхания) - СИПАП-терапию.
Слово «СИПАП» происходит от английской аббревиатуры CPAP (Constant Positive Airway Pressure), что означает режим вентиляции легких постоянным положительным давлением.
Храп возникает из-за вибрации мягкого неба при прохождении воздуха в легкие. Частый и сильный храп приводит к развитию апноэ(остановка дыхания). Апноэ возникает вследствие чрезмерного расслабления мышц глотки и их смыкания. Дыхание останавливается на несколько секунд и даже минут. Это тяжелое нарушение приводит к грубому кислородному голоданию мозга,органов и тканей. Час
Репьев Валерий Николаевич | Неврология | Врачи и специалисты медицинского центра Академия в Ульяновске. МЦ Академия - лидер коммерческой медицины Ульяновской ...
Здравствуйте! Не можете уснуть уже которую ночь?
Попробуйте сделать это
Проветрите комнату перед сном, либо установите температуру на уровне 18-22 градусов Цельсия.
Используйте хлопковое постельное белье.
Примите душ или ванну. Можно использовать специальные соли для ванн с ароматами трав и цветов или с добавлением магния.
Плотно закройте шторы в комнате.
Уберите из рук гаджеты(смартфоны, планшеты, ноутбуки и прочие девайсы).
Не переедайте перед сном.
Постарайтесь расслабиться и ни о чем не думать.
Можно включить проигрывание звуков природы, шума стука колес поезда, звуков дождя или других расслабляющих композиций. Можно послушать радиостанции в стиле Chill out или Relax.
Запомните, дорогие мои!
При острой боли в спине категорически нельзя:
заниматься интенсивной физической нагрузкой;
посещать спортзал;
греть место боли;
прикладывать холод к месту боли;
посещать массажиста, остеопата, «костоправа» и прочих «специалистов»;
сидеть и ждать, пока все пройдет, и тем более заниматься самолечением(нужно немедленно обратиться к специалисту);
делать КТ позвоночника(большая лучевая нагрузка). Если и проходить обследование, то только МРТ;
увлекаться долгим ношением корсетов.
Запомните эти простые правила и берегите себя!
https://www.academy-med.ru/specialists/neurology/repev-valeriy-nikolaevich/
Телефон для записи на прием в МЦ «АКАДЕМИЯ» 2