Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Николай Малькин
28 сентября (67 лет)
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 19:07
Фотографии
Gif
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Николай Малькин
4 мая 2023
Поделился темой
Полезные Советы - для Вас!
10 пoлeзных упpaжнeний для cтoп и cуcтaвoв
Бубнoвcкий утвepждaeт: «Ηужнo пoмнить o тoм, чтo жизнь — этo движeниe. Люди вcпoминaют oб этoм тoлькo тoгдa, кoгдa тepяют вoзмoжнocть двигaтьcя и oбpaщaютcя к cпeциaлиcтaм. Γлaвнoe — нe зaпуcкaть ceбя, нe дoвoдить opгaнизм дo ужacнoгo cocтoяния coбcтвeннoй жe лeнью!» Упpaжнeния пoмoгут нe тoлькo пpи ocтeoхoндpoзe и apтpoзe, нo и oт дpугих пpoблeм, увepяeт д.м.н., вpaч-кинeзитepaпeвт Сepгeй Бубнoвcкий. Для cтoп Эти нecкoлькo упpaжнeний хopoшo выпoлнять пpи: плocкocтoпии, пoдaгpe, шпopaх cтoпы,apтpитe гoлeнocтoпнoгo cуcтaвa, пocлe тpaвмы или oпepaции нa пятoчнoм (aхиллoвoм) cухoжилии, вapикoзнoм pacшиpeнии вeн, oтeчнocти гoлeнocтoпнoгo cуcтaвa,
Показать еще
0 комментариев
7 раз поделились
45 классов
Комментировать
0
Класс
Николай Малькин
17 июл 2022
Поделился заметкой
Новости для Атюрьевского района
В Краснослободском районе вспоминают земляка, генерал-лейтаната Сергея Трушкина
В пятницу в Краснослободском районе вспоминали генерал-лейтенанта Сергея Петровича Трушкина. В одном из музейных залов есть стол, на который возлагали
izvmor.ru
0 комментариев
1 раз поделились
8 классов
6 классов
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
44
Иван Лебин
Малькина Евдокия
пос. Ударный (Зубово-Полянский район)
Иван Цымдянкин
Саранск
Петр Арекаев
Санкт-Петербург
Анна Четыркина (Чепайкина)
Мурманск
Все друзья
6 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
24
Сад и огород: посадка, выращивание, советы
106938 подписчиков
Смешные пародии
4001 подписчик
ЮМОР ДЛЯ ВАС
240800 подписчиков
"КОМНАТА СМЕХА, ВИДЕО, АНЕКДОТЫ, ЮМОР"
147085 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться