Розыгрыш Приз - софт-спрей Алоэ Вера Условия как всегда просты: Быть моим другом или стать им Быть участником группы https://ok.ru/group/70000000246097 Поставить лайк и поделиться данной заметкой Присвоить себе номер в комментариях (по порядку) Иметь возможность забрать приз самостоятельно Победителя выберу 15 марта с помощью генератора случайных чисел Поехали Желаю всем удачи
Витамин K является жирорастворимым витамином, который выполняет важные функции в организме. Он необходим для свертываемости крови, а также для здоровья костей и сердца. В этой статье мы рассмотрим роль витамина K в организме, его источники и рекомендуемую дневную норму. Витамин K имеет две основные формы: K1 (филлохинон) и K2 (менакинон). K1 находится в зеленых овощах, таких как шпинат, капуста и листовая зелень, а также в некоторых растительных маслах. K2 синтезируется бактериями в кишечнике и находится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, яйца и молочные продукты. Одной из главных функций витамина K является свертываемость крови. Витамин K необходим для производства протром