🟣АЗБУКА ПИТАНИЯ🟣

Почему же не уходит вес❓
✅Вы на верном пути:
▫️ питание откорректировано,
▫️ физическая нагрузка есть ежедневно,
▫️ стал налаживаться сон,
▫️ и сахар с вкусными булочками исчезли из вашей жизни.
🆘Но… проходит неделя, вторая, а эффекта нет.
Вес стоит. Прочно стоит.🆘
🔴И в этот момент хочется махнуть рукой на все свои усилия и наесться "запрещёнки". "Всё равно мне ничего не поможет… так и буду толстой и некрасивой… но хоть поем вкусного… "
Стоп‼️ Не отступать, не сдаваться‼️
✅Любое колебание в привычном ритме жизни организма – это стресс.
Даже если он направлен на позитивные изменения. И организму нужно время на перестройку.
✅Мы годами ели, что попало.
Спорт был для нас пугающим зверем.
Сон проходил по остаточному принципу.
✅Дайте себе время на изменения. 2-3 недели, чтобы сформировалась привычка к здоровому питанию и двигательной активности!
И тогда благодарность от организма не заставит себя ждать.
❗Не сдавайтесь❗
ОБРАТИСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ К СВОЕМУ КОНСУЛЬТАНТУ‼️👌