А у нас закончился фестиваль Фестиваль результатов за февраль месяц ! Девочки поздравляю вас с шикарном и успехами Спасибо большое вам за доверие ! Ну и мы бежим дальше Наш ждёт новый весенний марафон стройности ! Идём к лучшей версии себя
Кстати, кто не заметил, уже лето скоро! И что, как часто бывает, эээх, не успела я к лету похудеть, похудею к новому году)) А вот и не так) Мы в любом случае будем что то есть, так почему бы не совместить приятное с полезным, как это делают наши участницы марафона? Я уже писала что сама начала процесс снижения веса в мае, и вы знаете, лето не прошло мимо меня))) Просто купила купальник еа несколько размеров меньше и все)))) Так вот, у нас стартует новый марафон стройности и ещё осталось пара мест! Если есть желание сменить размер купальника на поменьше, пиши, за месяц можем убрать до 5 кг!!!!
Что же делать, когда ты в командировке или отпуске, и, при этом, следишь за фигурой, или вообще на программе коррекции фигуры??? Лично я обожаю путешествовать, и снизив вес и узнав все секреты ( о которых могу и вам поведать) абсолютно спокойно подхожу к этому вопросу). Итак, что делать?)⠀ Водаааа. Тем более, когда долго сидишь на тренингах! Пьём обильно (по 40 мл на каждый кг веса). Между приёмами пищи - всегда вода!!! Завтрак. Проснулись - в течение часа завтракаем. Если упустить момент, привет углеводная зависимость на весь день! Конфетки, орешки, булочки, знакомо? Много клетчатки - зелень, овощи, да побольше! Как я говорю своим красоткам- хоть тазиками))) Она насытит, сн