*
Отвечаю развернуто и по делу - особенно для новичков и партнёров, которые только формируют понимание о БАЗОВОМ ЗАБОТЛИВОМ УХОДЕ за своим организмом.
❗️Многие ждут “волшебную пилюлю”, но здоровье - это система. И важно на постоянной основе закрывать основные дефициты и базовые потребности организма: питание, ЖКТ, витамины, антиоксиданты, жирные кислоты и микроэлементы. Также не менее важно учитывать ТЕКУЩЕЕ состояние организма
🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡
БАЗОВЫЙ КЕЙС НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
📌Для любого взрослого человека, вне зависимости от целей и возраста.
🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡
1. Коктейли Energy Diet
• Функциональное питание. Закрывает дефициты по белку, клетчатке, витаминам и минералам.
• Подходят и как перекус, и как замена любого основного приема пищи.
2. Протеин
• Для поддержания мышечной массы, обмена веществ, снижения тяги к сладкому.
• Особенно важен при снижении веса, активных тренировках, восстановлении после родов и операций, и в возрасте 40+.
3. Коллаген
• По 1–2 стика в день, в зависимости от возраста и состояния кожи/связок/сосудов.
• Пить курсами (например, 2 месяца приём / 1 перерыв), или на регулярной основе (возраст 35-40+)
4. Метабиотик
• Для нормальной работы ЖКТ и микробиоты.
• По 1 монодозе в день между приёмами пищи, растворять в 300–400 мл воды .
5. Омега-3
• По 1–3 капсулы в день в зависимости от целей:
улучшение липидного профиля, кожи, мозга, антистресс-эффект.
• Обязательно к приему на фоне дефицитного питания (когда в рационе мало морской рыбы и морепродуктов)
6. Витамин D3
• Без анализов: стандартно 2000 МЕ в день.
• С диагностированным дефицитом - подбирать дозировку индивидуально.
7. Витамин С
• По 1–3 капсуле в день.
• Мощный антиоксидант, иммуноподдержка, помощь сосудам и коже.
8. Магний
• По 1–2 капсулы вечером, за 2–3 часа до сна.
• Улучшает качество сна, уменьшает тревожность, поддерживает нервную систему и сердечно-сосудистую.
9. Витамины B9 + B12
• По 1–2 капсуле утром или в обед, во время еды.
• Для энергии, нервной системы, памяти, настроения.
10. Биотюнинг
• По 2 стика в день: завтрак и обед. Можно до или после еды.
• Натуральный адаптоген из >30 активных компонентов для мощной комплексной поддержки организма
11. Биодрон
• По 1-2 монодозы за полчаса до еды или через 2 часа после.
• Во время простуды или проявления аллергии дозировка увеличивается ( рекомендации в личных сообщениях индивидуально)
Адаптоген, работающий со всеми видами стресса, аллергенами, вирусами и бактериями на клеточном уровне.
12. Биосеттинг
• 1-2 монодозы в течение дня.
• Работает по 12 направлениям по улучшению функционирования органов и систем организма.
🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев