Еще один ключевой элемент полноценного питания, это завтрак.

🍽️Утренний прием пищи активирует обмен веществ и наполняет организм энергией для продуктивного дня.
🍴 В условиях современного ритма жизни некоторые просто не находят времени на завтрак и ограничиваются чашкой кофе или чая перед выходом из дома.
⛔Исследования показывают, что отказ от утреннего питания является одной из основных причин роста большого веса в развитых странах. Люди, которые регулярно пропускают завтрак, в среднем набирают 3-5 кг в год; к 35-50 годам у многих уже накапливается больше 10 лишних килограммов.
#стройностьлегко #стройностьбезпроблем #какпохудеть #худеемклету #хочупохудеть #похудеем #диетическиерецепты #похудетьлегко