Топ-5 самых низкокалорийных даров моря:
- макрель и прочие представители семейства скумбриевых, очень полезная и демократичная по цене рыба, в стандартной стограммовой порции которой содержится хорошая толика ценных жиров, но при этом всего 190 ккал. А значит, она отлично и надолго насыщает, защищая от пищевых нарушений, не представляя угрозы для фигуры.
-суперисточники протеина (20 г на 100 г) — низкокалорийный тунец и его ближайшие родственники (120 ккал на 100 г)
-отварной краб (не путать с крабовыми палочками и прочими имитациями обитателей морских глубин!) имеет не только замечательный вкус, но и низкую калорийность (около 96 ккал на 100 г)
-изысканный деликатес — морские гребешки (
Все начинается с мыслей, создайте #счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью.
Всем прекрасного понедельника
Делюсь мотивацией, от ярого фаната своего отца.
Как вам поддержка?
Ролик не мой, но таким надо делиться
Запись на консультацию
.
https://clck.ru/Ughxf
Beщи, о которых ты можешь пожалеть в старости
Приветствую мои дорогие
О том, что слишком много времени провели перед телевизором, просматривая бесконечные сериалы, передачи, реалити-шоу
О том, что не вели здоровый образ жизни, позволяя своим привычкам взять над ними контроль, а теперь не родить полноценной жизнью
О том, что мало созерцали и наслаждались реальной красотой этого мира, проживая свою жизнь спеша и суетясь, думая, что скажут )
О том, что слишком много боялись и позволяли страхам управлять вами
О том, что были слишком скованными, напуганными, серьёзными и соответствовали общепринятым нормам «правильного, достойного, успешного» поведения в общест
Все
Закончили #перезагрузка 3.0 !
Подводим итоги марафонцев и в среду будем поздравлять победителей
Конечно , словами передать ту гордость за наших красоток, ну НЕВОМОЖНО , (Как балет пересказать) надо самим участвовать и на себе испытать
Все результаты индивидуальны.
Важно довериться и делать
И сейчас новость!
Уже начали набирать в новый марафон , всех кто действительно серьезно настроен и готов работать над своим самочувствием и стройностью
Если ты такая, срочно записывайся , расскажу подробнее
#худеемсбарией#клуббария
꧁༺ клуббаррия ༻꧂
Какие же у нас красивые девочки, и сколько весит ваши вредные кг)
#результатыбарии#полезностибарии
.
Запись
Не передать словами, что я чувствую, когда вижу ваши успехи и перемены к лучшему, мои любимые стройняшки!
Это как рождение новой жизни или как весна когда все начинает распускаться ..... я наслаждаюсь, горжусь и уважаю вас!
Упорство, желание, талант и доверие творят чудеса!!!
Благодарю и люблю
Хотите так же?
#худеемсбарией#клуббария#результатыбарии#худеемвпроекте#худеемклету#стройность
Запись на консультацию
.
https://clck.ru/Ughxf