Поздравляю с великим праздником , Днём Победы !
Желаю мира , стабильности и благополучия нашей Родине и всем другим странам .
Пусть ни одно поколение не узнает той скорби и боли , что испытали наши деды и прадеды , бабушки и прабабушки .
Помните , что любой конфликт можно и нужно решать мирным путем . Ничто не может стоить дороже человеческой жизни .
Светлая память героям , а ныне здравствующим большая благодарность и низкий поклон !
#худеемсбарией#клуббария
꧁༺ клуббаррия ༻꧂
#результатыбарии#полезностибарии
.
Запись на консультацию
.
https://clck.ru/Ughxf
Все начинается с мыслей, создайте #счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью.
Всем прекрасного понедельника
Делюсь мотивацией, от ярого фаната своего отца.
Как вам поддержка?
Ролик не мой, но таким надо делиться
Запись на консультацию
.
https://clck.ru/Ughxf
Топ-5 самых низкокалорийных даров моря:
- макрель и прочие представители семейства скумбриевых, очень полезная и демократичная по цене рыба, в стандартной стограммовой порции которой содержится хорошая толика ценных жиров, но при этом всего 190 ккал. А значит, она отлично и надолго насыщает, защищая от пищевых нарушений, не представляя угрозы для фигуры.
-суперисточники протеина (20 г на 100 г) — низкокалорийный тунец и его ближайшие родственники (120 ккал на 100 г)
-отварной краб (не путать с крабовыми палочками и прочими имитациями обитателей морских глубин!) имеет не только замечательный вкус, но и низкую калорийность (около 96 ккал на 100 г)
-изысканный деликатес — морские гребешки (
Beщи, о которых ты можешь пожалеть в старости
Приветствую мои дорогие
О том, что слишком много времени провели перед телевизором, просматривая бесконечные сериалы, передачи, реалити-шоу
О том, что не вели здоровый образ жизни, позволяя своим привычкам взять над ними контроль, а теперь не родить полноценной жизнью
О том, что мало созерцали и наслаждались реальной красотой этого мира, проживая свою жизнь спеша и суетясь, думая, что скажут )
О том, что слишком много боялись и позволяли страхам управлять вами
О том, что были слишком скованными, напуганными, серьёзными и соответствовали общепринятым нормам «правильного, достойного, успешного» поведения в общест
Быть собой - дерзость или норма?
Казалось бы - норма.
А нет!
В наше время, когда очень много навязанных шаблонов красоты и прочее , это дерзость.
Работая с девочками, у которых проблемы с весом, все чаще убеждаюсь, вес - это именно отношение к себе и не принятие себя.
Я не говорю, это не значит, вот я с лишним весом, который мне вредит и не даёт мне уверенность и вместо того чтобы принять наличие проблемы и начать с любовью его решать, мы начинаем защищаться. и примите меня такой, (тут вспоминаю слова Ирины Хакамады) я вся такая какая есть, не занимаюсь своим здоровьем и образованием . Я себя люблю и т.п.
Нет, это не любовь к себе, это способ уйти от проблем, заглушить.
А потом?.....