Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
🍂 Почему осень — лучшее время для снижения веса? 🍂
Привет, друзья! Как нутрициолог, я хочу поделиться с вами, почему осень — идеальный период для работы над своим телом и снижением веса.
1. Сезонные продукты: Осень приносит множество свежих овощей и фруктов, таких как тыква, яблоки, груши и брокколи. Эти продукты не только вкусные, но и богаты витаминами и минералами, которые помогут поддерживать ваш организм в отличной форме.
2. Погода: Прохладная погода способствует более активному образу жизни. Умеренные температуры позволяют заниматься спортом на улице без перегрева. Прогулки, бег или велоспорт — отличные варианты для поддержания активности!
3. Меньше соблазнов: Летние праздники
Итого на 100 грамм 86 ккал
Б/Ж/У 8.3 / 2.8 / 8.7
Ингредиенты:
Клубника 200 г
Молоко 1,5% ½ стакана
Творог 0% 500 г
Темный горький шоколад 50 г
Кофе свеже сваренный 2 ст. ложки
Банан 2 шт.
Приготовление:
Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, натертого шоколада и смеси творога.
Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой.
Поставьте в хол
Чувствуете, что лишний вес словно присосался и не хочет отпускать? Прошло лето, а вместе с ним уходит и надежда на стройную фигуру?
Не унывайте! У меня есть решение, которое поможет вам разорвать этот бесконечный круг диет и набора веса!
Приглашаю вас на бесплатную консультацию , где мы разберемся с истинными причинами лишнего веса и вы получите рекомендации, как стройнеть легко и навсегда. Без мучительных диет и изнурительных тренировок.
На консультации я поделюсь секретом пожизненной стройности! Хотите узнать его?
Пишите в личку , ,, Я ГОТОВА,,