📌Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
📌,,Сытные" продукты:
Овсяные хлопья, фасоль, твердо-зерновой хлеб, яблоки,яйца.
📌Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица,грибы, ягоды,листья салата.
📌Продукты с пониженным содержанием жиров:
Нежирный творог,куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
📌Продукты, необходимые для красоты и здоровья:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
📌Продукты, которые приятно есть:
Овощи, фрукты, которые хрустят, пока вы едите-яблоки, морковка, болгарский перц, сельдерей и т.д..
Взбитые молочные продукты без сахара, нежирный куриный паштет,сочные ягоды.
📌Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:
Зеленый чай,апельсиновый сок, разбавленный водой, брусника, ягодные морсы без сахара, сельдерей и сок из него.
📌,,Удобные" продукты, которые могут быть всегда с вами:
Молочные продукты в пол-литровых упаковках,орешки, фрукты, сухофрукты.
📌Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
📌Продукты, которые вас поддержат:
Вода, яйца, фрукты, овощи,оливковое масло, орехи.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев