Один из секретов здоровья - крепкий сон.

💤 Достаточно ли вы спите? Чтобы понять это, ответьте на вопрос: как быстро вы засыпаете?
Если это происходит в течение 5 минут - это значит, что вы недостаточно спите. Нормальный период засыпания - 10-15 минут.
🔽Эти продукты помогут наладить ваш сон.
#кузбасскаяскорая