Для многих людей рыбий жир и омега-3 синонимы, но это не так ☝️

Давайте разбираться ⬇️
Жирная кислота омега-3 – это одна из составляющих частей рыбьего жира 🐟
▪️ Рыбий жир получают из тканей рыбы. Чаще всего рыбий жир проходит только минимальную очистку, при этом имеет низкое содержание омега-3 и высокую концентрацию примесей 🤢
▪️ Для современных препаратов на основе омега-3 рыбий жир проходит дальнейшую переработку, в результате которой очищается от большой доли примесей. На выходе получается концентрат с высоким содержанием полезных веществ.
▪️Иногда его дополнительно обогащают витаминами и микроэлементами
▪️Действующее вещество упаковывают в удобный для приёма формат – как правило, это капсулы в твёрдой оболочке