Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Гульназ РахматулловаПсихолог, игропрактик
> 500 человек
Нашли свой 🗝️ к процветанию и изобилию
с помощью транс. игр:
💫Ключ к процветанию
💫"Мышление-ключ к богатству
«ОТПУСТИТЬ»- НЕ ЗНАЧИТ…
Делать вид, что этого никогда не происходило.
Игнорировать и подавлять собственные чувства, мысли и эмоции по этому поводу.
Показательно вести себя так, как будто это не имеет значения для вас.
Приуменьшать влияния этого события на вас.
Действительно отпустить ситуацию – значит принять действительность, признать и осознать свои эмоции, прожить их, проанализировать и научиться справляться с тревожными мыслями.
Способность отслеживать чувства и эмоции — ключ к пониманию себя.
Люди, отличающие злость от тревоги, меньше сомневаются и быстрее действуют.
#Гульназ_игра#Гульназ_психолог#признание#тревога#злость#приниматьчувства#эмоциизашкаливают#эмоциибесценн
Быть счастливым - это индивидуальный путь для каждого человека, но есть несколько общих рекомендаций, которые могут помочь в достижении счастья
Позитивное мышление: учите себя видеть хорошее вокруг, благодарите за маленькие радости жизни.
Забота о себе: не забывайте про свое физическое и психическое здоровье, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, отдыхайте.
Социальные связи: общайтесь с близкими, стройте качественные отношения, помогайте другим.
Ценности и цели: определите свои ценности и цели в жизни, стремитесь к их достижению.
Развитие: обучайтесь, развивайтесь, уделяйте время своему личностному росту.
Благодарность: каждый день думайте о том, за что вы благодарны.
Свидания с дочками
У нас в семье зародилась такая традиция, когда я уезжаю с одной из дочек погулять, поболтать, посмеяться, вкусно поесть и просто побыть вдвоем вне дома
Обычно выбираем новое, красивое, интересное место.
А Казань нам еще изучать и изучать
Очень здорово заряжает новыми эмоциями и сближает нас.
Очень рекомендую ввести такой ритуал с детьми и именно ходить вдвоем, неважно сколько их у вас.
Это дает возможность почувствовать свою индивидуальность, нужность и важность ребенка
А нужно то всего 2-3 часа вашего времени, но качественного
Какие у вас есть ритуалы в семье?
#Гульназ_игры#Гульназ_психолог#РегинаЗарина#психологонлайнуслуги#детинашесчастье#детимое