Способы укрепления сердечно-сосудистой системы.

Что мы можем сделать уже сегодня? Наше сердце можно укрепить естественным образом! Важно подходить к этому комплексно: Правильное питание (омега-3, магний, калий) Физическая активность (хотя бы 30 минут в день) Контроль стресса (дыхательные практики, прогулки) Здоровый сон (7-8 часов) Поддержка с помощью натуральных комплексов Какой из этих пунктов вы уже внедрили в свою жизнь?