6 СПОСОБОВ СПРАВИТЬСЯ С ВЫСОКИМ КРОВЯНЫМ ДАВЛЕНИЕМ ЗА НЕСКОЛЬКО МИНУТ
Если вы чувствуете сильную усталость, головную боль, боль в груди и тахикардию, то есть вероятность того, что вы страдаете от высокого кровяного давления или гипертонии.
Есть несколько простых приемов, которые помогут вам расслабить кровеносные сосуды и мышцы, которые контролируют артериальное давление.
1. Помассируйте шею и уши.
Между головой и шеей есть три точки, которые помогут вам снизить кровяное давление в течение нескольких минут.
Первая точка находится позади мочки уха и рисует воображаемую линию вниз к центру ключицы, где находится вторая точка. Аккуратно помассируйте шею пальцами движениями вверх и вниз.