В овощах кальций связан с растительной органикой. Он оттуда плохо всасывается. В молочных продуктах — всё по-другому. Там ионизированный кальций связан с белками. Он легко всасывается в кишечнике, причём именно тогда, когда это нужно.
Ходила на чайную церемонию в центре Москвы, угощали пуэром, на пятой кружке стало дурно – как будто пьяная, голова кружится, тошнит. Знаю, что многие фанатеют, отчего может быть такой эффект? Как правильно его пить?
Ответы 1