Преимущества кинезитерапии
Индивидуальная программа восстановления. Учитывается возраст, сопутствующие заболевания, физические возможности человека. Корректировка программы в процессе занятий;
Занятия проходят под наблюдением инструктора. Инструктор сопровождает на каждом занятии, следит за техникой безопасности, правильным выполнением упражнений, помогает и поддерживает;
Вся работа происходит без осевой нагрузки в режиме декомпрессии;
Многофункциональные тренажеры позволяют проработать глубокие мышцы мышечного корсета, которые редко задействуются при выполнении обычных упражнений ЛФК;
Сочетание физических упражнений с дыханием.
Подробности по тел.: +7 (3424)
Для многих людей здоровье становится приоритетом, и все больше осознают, что лекарства не единственный способ борьбы с болезнями. Вместо этого, существует мощное средство, доступное каждому - физическая активность!
Активный образ жизни и правильные движения могут стать вашим надежным союзником в борьбе с различными недугами, а также способом улучшить Ваше самочувствие и общее благополучие!
Всегда рады видеть вас в нашем зале
Подробности по тел.: +7 (3424) 21-39-39, +7 (902) 03-03-500 или в ЛС группы.
___________________________________________________
Наш тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
Наш адрес: г.Березники, пр-кт Ленина 59 (Дом Учителя)
Лицензия
Как сохранить гибкость позвоночника?
Гибкость позвоночника зависит от нескольких факторов, включая генетические предпосылки, уровень физической активности и здоровья позвоночника.
Регулярная физическая нагрузка и упражнения растяжки помогут поддерживать гибкость позвоночника и укреплять мышцы спины, что в свою очередь уменьшит риск различных заболеваний позвоночника.
Здоровый вес. Избыточный вес может оказывать дополнительное давление на позвоночник, ухудшая его гибкость.
Осанка. Правильное положение тела позволяет позвоночнику находиться в естественном положении, избегая перегрузок.
Здоровье позвоночника нужно поддерживать с молодости! Следите за своим образом жизни, это поможет
Сидячая работа стала неотъемлемой частью современной жизни. Многие из нас проводят большую часть своего рабочего дня за компьютером, что может приводить к неприятным последствиям для нашего здоровья. Длительное сидение может вызывать боли в спине и шее, а также приводить к другим проблемам со здоровьем.
Однако, существуют простые упражнения, которые помогают справиться с этими проблемами и избавиться от их негативных последствий. Вот несколько рекомендаций:
Регулярные перерывы и разминка: Постарайтесь делать перерывы и проводить небольшую физическую разминку.
Правильная эргономика рабочего места: Убедитесь, что ваше рабочее место настроено правильно. Подберите удобный стул, настройт
Лечебная физкультура – это комплекс упражнений, направленных на лечение и профилактику заболеваний практически всех органов и систем.
Занятия доступны всем не зависимо от возраста, подготовки и веса.
Цель занятий:
Улучшить силу и гибкость мышц, суставов, координацию движений, моторику;
Нормализовать кровообращение, снизить кровяное давление;
Снизить стресс, поднять настроение и уменьшить риск депрессии;
Повысить функциональность суставов, предупредить заболевания опорно-двигательной системы – артрита и остеопороза;
Подробности по тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
___________________________________________________
Наш тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 0