Гибкость позвоночника зависит от нескольких факторов, включая генетические предпосылки, уровень физической активности и здоровья позвоночника.
✅Регулярная физическая нагрузка и упражнения растяжки помогут поддерживать гибкость позвоночника и укреплять мышцы спины, что в свою очередь уменьшит риск различных заболеваний позвоночника.
✅Здоровый вес. Избыточный вес может оказывать дополнительное давление на позвоночник, ухудшая его гибкость.
✅Осанка. Правильное положение тела позволяет позвоночнику находиться в естественном положении, избегая перегрузок.
💯Здоровье позвоночника нужно поддерживать с молодости! Следите за своим образом жизни, это поможет вам сохранить гибкость вашего позвоночника на долгие годы.
Двигайтесь правильно вместе с Центром Кинезитерапии💙
Подробности по тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
___________________________________________________
☎Наш тел.: +7 (3424) 21-39-39 или +7 (902) 03-03-500
🏢Наш адрес: г.Березники, пр-кт Ленина 59 (Дом Учителя)
Лицензия ЛО 59-01-005404 от 26 июня 2020г.
Имеются противопоказания!
Необходима консультация специалиста!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев