Доброе утро
Благодарность - это мощная энергия, и так, на кого бы вы не направили энергию благодарности она вернется к вам. Если вы думаете что энергия благодарности похожа на сверкающую Волшебную Пыль, то вы правы. Когда вы выражаете благодарность другому в обмен за то, что получили от них, вы буквально окропляете их волшебной пылью!Мощная положительная энергия волшебной пыли достигает и влияет на того, кому вы ее посылаете.
Если вы хотите Волшебным образом улучшить свое зрение, то благодарите за отличное зрение. Если вы хотите улучшить свой слух, то благодарите за совершенный слух. Если вы хотите большую гибкость, то благодарите за отличную эластичность и гибкость тела.
Возвращайтесь в момент " здесь и сейчас" и наблюдайте, что происходит вокруг, в вашем теле.
Наблюдении себя (ощущение тела) — это возвращение «в момент», в «здесь и сейчас».
Важно помнить, что: наблюдение — это не анализ(не ставим выводов, заключений) , а лишь видение, свидетельствование того, что есть.
В каждый новый момент наблюдение ведётся ,как бы впервые, весь прошлый опыт необходимо отложить в сторону; важно само наблюдение (получение навыка наблюдения).
что бы вы в себе ни увидели, не устраивайте самодиверсий (то есть не впускайте в голову мысли, что вы не хотите быть таким, что вам не нравится то или иное переживание), просто исследуйте себя и свое тело.