Полезные продукты и рецепты при простуде 🤧

Простуда — это неприятное и часто встречающееся заболевание, от которого никто не застрахован. Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с первыми симптомами простуды: кашлем, насморком, головной болью и общим недомоганием. В такие моменты возникает желание как можно быстрее избавиться от неприятных симптомов, и здесь на помощь могут прийти правильно подобранные продукты питания и напитки. Питание играет важную роль в поддержании и укреплении иммунной системы, а также помогает в быстром восстановлении организма. В этой статье вы узнаете: • Рецепты от простуды • Что нужно есть при простуде • Полезные напитки при простуде 1. Рецепты от простуды ⬇️ 📍Чесночный настой: Ингредиенты: 3-4 зубчика чеснока, 1 ст. ложка меда, 1 стакан теплой воды. Приготовление: измельчите чеснок и смешайте его с медом, залейте теплой водой и дайте настояться 10 минут. Пейте настой небольшими порциями 2-3 раза в день. 📍 Витаминная бомбочка: сохраняй рецепт, делай заготовки и береги себя! Ингредиенты: имбирь - 100 гр лимон - 1 шт мёд - 100 гр куркума - 1 ч.л А какие у вас проверенные рецепты от простуды?