Что же такое арт-терапия?
У многих это направление на слуху, и есть впечатление, что это как-то про рисование.
Даже среди психологов бытует мнение о направлении «Арт» лишь как диагностическом инструменте. Отчасти, да.
В чём же смысл, польза и что даёт в результате?
На самом деле, арт-терапия гораздо шире, чем рисование или просто диагностика.
Любые направления творчества уместны: музыка, танцы, сценические движения, коллажи из картинок и т.д.
Творчество в целом помогает прожить и выразить запрятанные, накопленные эмоции, внутриличностные конфликты.
В процессе клиент учится доверять себе, учится идентифицировать свои чувства, исследовать свои творения.
И соответственно, самого себя.
А какой архетип движет тобой?
Сегодня хочу поделиться про игру Дары богинь. Эта игра процессная на понимание своей женской силы.
В основе нее лежит идея многогранности женской личности (её архетипов). И каждый из них отвечает за определённые задачи в жизни женщины.
Для гармонии и счастья важно понимать эти архетипичные проявления и умело управлять ими с пользой для себя. Ведь каждая, как многогранный бриллиант. Одинаковых нет. Каждая сияет по-своему.
Но зачастую есть сильные перекосы.
Например, когда женщина застревает в архетипе матери. И тогда она для многих в своём окружении выполняет лишь материнские функции, забывая о себе как женщине.
Игра ресурсная и будет полезна тем, кто х
Легко ли быть самим собой?
Слыша подобный вопрос, на ум приходит такое понятие, как аутентичность. Оно давно и часто применяется в разных науках. Психологию не обошло стороной. Я бы сказала, что в психологии оно уместно как нельзя кстати.
Имеет значения: открытый, настоящий, честный, неподдельный.
Но насколько это возможно в наших реалиях? Когда у человека, зачастую, десятки различных ролей. Плюс, отголоски опыта непринятия или отвержения в каких-либо из проявлений.
Хорошее описание аутентичности мне попалось. "Это способность быть собой в разных ситуациях, руководствуясь своими представлениям о жизни и неся ответственность за этот выбор."
А это уже про зрелость психики, взрослость.
Аромодиагностика один из интересных продуктов центра @cennost_nsk
Проводится она с целью аромотерапии. Наш организм устроен так, что любой запах в нашей голове подвязывается к какой-то эмоции.
Стоит отметить, что масла отличаются от запахов в жизни, привычных для нас. Эти масла добываются несколько иным способом - с помощью дистиляции.
Аромодиагностика позволяет выявить психосоматику - когда наше психическое состояние выходит на уровень тела и становится заметным окружающим. Иными словами это наши привычки поведения. И это не про диагнозы.
Аромодиагностика даёт понимание, в чем дефицит той или иной потребности. Будь то в отношениях с близкими или в социуме.
У нас в центре используе
Отличный способ расслабиться
Наши чувства и эмоции неразрывно связаны с нашим телом. Не прожитые эмоции не самым лучшим образом сказываются на здоровье.
Болезни психики имеют отражение на теле. Или как в известной поговорке: лишь в здоровом теле здоровый дух.
Причиной могут быть стрессы, подавленные эмоции и чувства, психотравмы, внутр конфликты и прочее. Всё это формирует телесные зажимы, приводит к нарушению кровотка в организме.
Если Вас беспокоит:
- нарушение сна, бессонница
- тревожное состояние
- телесные зажимы, спазмы
- подавленное настроение
- состояние "белки в колесе"
- непрерывный поток мыслей, диалогов
Медитативная практика в этом случае - хороший способ разгрузить пси
Нарушение коммуникации/ нерешенные конфликты
Всё чаще обращаются клиенты с глубинным чувством внутреннего одиночества. Зачастую боясь обидеть другого, не говорят о своей боли, переживаниях. Или опасаясь показаться глупым, не обращаются за помощью, не высказывают своего мнения. Держа в голове мысли, а что обо мне подумают - принимают решение вовсе закрыться. И это лишь малый список причин.
В нашем центре проходит игра "Социальный интеллект", направленная на понимание проблем в общении с другими и способах их решения.
Игра основана на принципах ненасильственного общения и гештальт подхода. Позволяет с разных ракурсов рассмотреть запрос клиента в теме взаимоотношений: с близкими, с социум