Дни становятся длиннее, а солнца – больше. Почему солнце так важно для нашего организма и как оно способствует образованию витамина D – в новом видео от врача Скорой медицинской помощи – Андрея Ольшевского. И пара важных советов для тех, кто хочет восстановить баланс витамина D после пасмурной зимы: включайте в свой рацион побольше рыбы, яиц и грибов если в вашем рационе недостаточно продуктов, содержащих витамин D, проконсультируйтесь с врачом о возможности приема витаминов. Будьте здоровы!
Скорая помощь рекомендует. Как поддержать свой организм и не заболеть в зимний период? Несколько простых, но очень важных советов. - высыпайтесь - поддерживайте баланс жидкости в организме - соблюдайте гигиену - правильно питайтесь - вакцинируйтесь Подробнее рассказывает старший врач оперативного отдела, заместитель главного внештатного педиатра Станции скорой и неотложной медицинской помощи им. А.С. Пучкова г. Москвы Андрей Ольшевский.