Предыдущая публикация
01:29
☀️Дни становятся длиннее, а солнца – больше.
Почему солнце так важно для нашего организма и как оно способствует образованию витамина D – в новом видео от врача Скорой медицинской помощи – Андрея Ольшевского.
И пара важных советов для тех, кто хочет восстановить баланс витамина D после пасмурной зимы:
✅ включайте в свой рацион побольше рыбы, яиц и грибов
✅ если в вашем рационе недостаточно продуктов, содержащих витамин D, проконсультируйтесь с врачом о возможности приема витаминов.
Будьте здоровы!
Следующая публикация
Нет комментариев