К этому моменту начинают готовятся задолго - дети заучивают стихи и пишут письма Деду Морозу, а взрослые планируют с кем и как будут встречать новый день Нового Года! И конечно в эту ночь стол, традиционно, будет ломиться от яств и спиртного! Сегодня я хочу дать несколько советов, как встретить Новый год и не оказаться на больничной койке! не стоит голодать перед застольем, незадолго до него, для лучшего контроля аппетита, нужно устроить небольшой перекус чтобы предотвратить переедание, во время трапезы нужно следить за содержимым тарелки, положив в нее небольшие порции каждого угощения следует избегать майонезных салатов, жирных блюд и копченостей, а делать выбор в пользу нарезок из свежих овощей и фруктов Также нужно следить за количеством выпитых напитков. Спиртное и газировка могут способствовать перееданию, поскольку в них много скрытых калорий. Следует пить в меру, не смешивать напитки, чтобы сохранить ясность мысли! старайтесь совмещать трапезу с прогулкой на свежем воздухе, танцами и конкурсами, которые позволят сделать этот праздник особенно ярким! и ещё один совет- будьте осторожны с фейерверками и петардами, чтобы избежать ожогов и травм! СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА ВАМ