Предыдущая публикация
Меню для ЗОЖ
Ваше питание не менее важно, чем эффективная тренировка! Мы составили меню на несколько приемов пищи специально под нашу программу.
ЗавтракКаша на молоке с творогом (киноа – 70 г, молоко обезжиренное – 140 г, творог 5% – 70 г, сметана 15% – 15 г)
Протеиновая добавка (протеин – 30 г)
ОбедЗапеченная белая рыба с травами и гарниром (треска – 60 г, лук репчатый – 20 г, сушеная зелень – 10 г, булгур – 120 г, масло подсолнечное – 10 г)
ПерекусCалат с капустой (капуста белокочанная – 40 г, помидоры – 50 г, огурцы – 50 г, масло оливковое – 15 г)
УжинБелая рыба с зеленью и морковью (судак – 60 г, морковь – 50 г, сушеная зелень – 10 г, масло оливковое – 10 г); кефир 1% – 150 Г
г
Следующая публикация
Друзья если вы недовольны врачом из местной поликлиники? 
У вас есть возможность бесплатно 
Поговорим сегодня о нас - девочках, кто хочет по-настоящему позаботиться о своем женском здоровье.
Формула женского баланса
Дикий ямс & Изофлавоны сои - Women's Health
Естественная поддержка женского цикла и новое качество жизни
Многих женщин в репродуктивном возрасте беспокоят нарушенный менструальный цикл, излишняя обильность и болезненность месячных, неприятные и зачастую болезненные проявления ПМС, сбой в овуляции, эндометриоз, кисты в яичниках и в груди … 
Нет комментариев