Предыдущая публикация
Шпинат славится высоким содержанием питательных веществ: богат витаминами (A, C, K, группы B) и минералами (железо, кальций, магний, калий), которые необходимы для поддержания здоровья!
Ингредиенты:
▫️шпинат
▫️яйцо — 1 шт
▫️овсяные хлопья / овсяная мука — 3 ст.л.
▫️натуральный йогурт — 1 ст.л.
▫️соль, специи
Приготовление:
1⃣ Все ингредиенты взбить до однородной массы.
2⃣ Выпекать на среднем огне с двух сторон.
3⃣ Когда лепешка будет готова, положите нарезанный ломтиками сыр и расплавьте его прямо на лепешке.
Дополните этот завтрак зеленью, любимыми овощами, оливками, орехами, яйцом и наслаждайтесь!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев