Я за месяц похудела на 14 кг . ела пропаренные овощи. Пила только кипячёную воду, каша без соли и добавок. Салаты в любом количестве заправленные только соком апельсина или лимона. Через день 100 гр грудки куриной или индейки и так же обезжиренный творог. Пешие прогулки на ночь и чай на ночь только мятную
Комментарии 15