ПОХУДЕНИЕ ВО ВРЕМЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ
Многие врачи не советуют заниматься похудением в первые месяцы жизни малыша. Но всем девушкам хочется привести в себя в порядок.
Набор веса - распространённая проблема девушек, которые недавно родили. Молодым мамочкам нельзя заниматься с жёсткими нагрузками и сидеть на диетах, ведь от этого зависит лактация.
Грудное молоко - главное питание ребёнка. Именно поэтому мамам нужно хорошо и главное качественно питаться.
Но все же, как быть?
За первые полгода жизни малыша на ГВ (грудном вскармливании) мамочки могут спокойно похудеть, без особых усилий, а главное без вреда для здоровья себя и малыша.
Итак, вот ряд правил, позволяющих похудеть на ГВ: