Похудеть лёжа на диване ⠀ Это реально? Да! В наших марафонах мы худеем с помощью коррекции питания! Ведь наш лишний вес в 80% случаев появляется из-за неправильного питания ) ⠀ Физическая нагрузка у нас необязательна ⠀ Поэтому не любишь спорт? Пиши! У нас все такие кто не любит или не может посещать спорт зал! Я, например, и не люблю, и не могу ⠀ Помогу сбросить вес, изменив привычки питания Пиши ХОЧУ
Друзья, хочу вас познакомить со Светочкой Мама 2 замечательных мальчишек Результат минус 30 кг Человеку нужен человек! Чем больше работаю с разными людьми, тем больше убеждаюсь, что для результата важны не только знания, но и энергия для действий! А как ее получить Как сохранять мотивацию на долгой дистанции, как не отказаться от своей мечты и следовать к цели? Именно для этого и существует НАСТАВНИК, который ведет к результату! Невозможно быть профи во всех сферах, в том числе в питании. Если уже давно или много раз не получалось, зачем увеличивать неудачные попытки? Подай заявку на ознакомительную онлайн консультацию можно по ссылке https://t.me/Tatyana_Malcevaa
Перцы запеченные с творогом и курицей Сохраняй рецепт чтоб не потерять Ингредиенты: болгарский перец — 2 шт. куриная грудка — 0,5 шт. кабачки — 0,5 шт. томаты — 1 шт. лук — 0,5 шт. творог — 1 ст. л. сыр — 20 г Приготовление Перцы разрежьте на половинки, удалите семена и плодоножки. Отправьте овощи запекаться в духовку при 180–200°C на 10–15 минут. Мелко нарежьте куриную грудку и кабачок. Лук — нашинкуйте. Слегка обжарьте куриное филе, затем добавьте лук и кабачок. Томите 5–7 минут все вместе. Введите измельченный томат и продолжайте тушить смесь еще 3–4 минуты. Смешайте зажарку с творогом. Полученной массой наполните половинки перца и посыпьте терт
Почему люди поправляются и откуда берётся лишний вес? Человек в течение дня питается, из еды организм получает белки, жиры и углеводы. Но как так выходит, что люди начинают набирать лишний вес? Всё просто!!! Если человек потребляет калорий из пищи больше, чем может потратить за день, эти "излишки" остаются в организме в виде лишнего веса. Если женщина или мужчина постоянно переедает, запасы накапливаются. Иногда люди настолько не следят за балансом, что случается ожирение. А многие ищут себе оправдание- Гормоны Наследственность Широкая кость Иииии у каждого свой список Хочу сказать, лишний вес приходит из за несбалансированность питания и «кастрюли» из которой мы едим Всем советую