Подзабила на зарядку, а зря...

Ну что, давайте встряхнем себя и замутим челлендж зарядки🌤💓🌷
Кто со мной?
Предлагаю попробовать 11, 21 или даже 40 дней подряд делать зарядку - любую, какая нравиться. Продолжительность, вы же знаете, зависит от настроя и целей🤔
Начнём с 11 дней, а там как пойдёт 😂😂😂
План такой: каждый день делаем зарядку, лучше один и тот же комплекс ( 10-15 минут).
Будем обсуждать прогресс, поддерживать друг друга, делиться медитациями и вдохновительными штуками.
Стартуем завтра, чего тянуть то, присоединиться можно в любое время.
Ученые опровергают факт, что привычка формируется 21 день.
Но я точно знаю, регулярная тренировка меняет жизнь🤗