Осознанно дышите и гуляйте, прикасайтесь к земле и жизни как к чуду.

Воспримите единство сознания и тела. И тогда вы сможете предложить другим нечто очень ценное — своё истинное присутствие здесь и сейчас.
~ Тит Нат Хан