Потрясающая девчонка. Активная, позитивная, яркая,женственная Иринке 40 лет и ее преображение в -25 кг Жизнь одна и не лишайте себя возможности прожить ее в лёгком, стройном теле. Хочешь так же? Запись через ЛС.
Просто богиня Как же я горжусь проделанной работой. Моя дорогая Ольга Барченко , я поздравляю тебя с шикарным преображением -30кг. В новый год в новом теле. Хочешь так же, пиши в лс и получи консультацию в подарок
Запеченное авокадо Итого на 100 грамм 170 ккал Б/Ж/У 7.1 / 13.6 / 4.8 Ингредиенты: Авокадо - 3 шт. Отварная куриная грудка - 200 г Йогурт натуральный - 100 мл Сыр твердый маложирный- 60 г Лимонный сок - 3 ст. ложки Лук репчатый - 1/2 шт. Способ приготовления: Авокадо сполоснуть холодной водой, надрезать по середине вдоль плода и повернуть обе половинки в противоположном направлении друг от друга, освобождая мякоть от косточки. Полить мякоть авокадо лимонным соком, чтобы она не потемнела. Репчатый лук очистить и мелко нарезать. Курицу нарезать мелкими кубиками. Сыр натереть на мелкой терке. Смешать йогурт, лук и мясо, присолить, если необходимо, выложить в чашечки авок
Если вы давно мечтаете о переменах, сейчас для них самое время! Ведь Весна - начало чего-то нового в жизни. Весна - время перемен! Кто из нас не произносил в предверии боя курантов знаменитую фразу «Все, с нового года начинаю новую жизнь»? А потом безудержность праздничной новогодней ночи, веселье праздника, плавно перетекающее в 23 февраля, а там, естественно, и женский день восьмое марта не за горами и - здравствуй, весна. Как тут время найти для новой жизни? А планы могут быть разве что только на очередной отпуск… А ведь можно начать отсчет нового года именно весной! Вполне разумно: семена посажены – можно планировать изменения. А можно войти в новый год совсем другим человеком — с но
Ничего не получится, я никогда не смогу, это не для меня! Мысли посещающие, каждого в определённый период времени. Начинать работать над телом, мыслями всегда энерго затратно, мозг сопротивляется, выходить из зоны комфорта не хочется. Хорошо сидеть в тихом болотце и искать 100500 отговорок не делать. «Постройнею к дню рождения, чего сейчас то стараться, одену джинсы и кофту посвободнее и так сойдёт» «Сейчас вот лето будет, тогда и начну питаться правильно, а сейчас все равно закрытую одежду ношу» «Начну больше зарабатывать, пойду в зал, буду авокадо покупать и тогда постройнею» «Вот дети подрастут, тогда собой займусь, щас все для них, я и так ничего» «Муж меня и такой любит, меня все