Моя Анна Маслякова , как же я горжусь тобой Эта яркая, амбициозная и целеустремлённая красавица. Вместе мы снизили вес на 25 кг и прекрасно его сохраняем. Дорогие девчата, хотите так же, записывайтесь на консультацию.
«ПИЩА И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ» Наверняка вы замечали, как еда влияет на наше эмоциональное состояние. Именно поэтому сегодня я расскажу вам о том, как снижать вес и пребывать в хорошем настроении ⠀ Интересный факт: учеными доказано, что рацион, состоящий преимущественно из еды быстрого приготовления, а также жирной, соленой и высококалорийной пищи способен изменить структуру мозга Такие люди более подвержены депрессии и стрессу, а ещё они более ранимы и агрессивны ⠀ Чтобы избежать неблагоприятных последствий, обратите внимание на богатую белками пищу: морепродукты, курица и постное мясо. Вкусно, сытно и полезно! ⠀ Также включите в свой рацион зелёный чай, брокколи, орехи
Тем, кто все еще наблюдает — продолжайте! Вы ничего не потеряете: Лишние килограммы! Вы просто останетесь в своем теле, в котором вам итак «нормально» и «хорошего человека должно быть много» Время и деньги на шоппинг! Если и будут покупки, то одежды, в которую влезешь, а не платья мечты... Усилий и силы воли! Не будете ждать нового понедельника, чтобы взять себя в руки, поддерживать свою мотивацию. Режим и привычки питания! Ведь не будет необходимости отказаться от любимых булочек и сладостей, вредностей; Круг общения. Никто не будет вам завидовать, обсуждать вас, пока вы удобны им. Любовь к себе! Фото - редко и то на праздник. Перед зеркалом наряжаться тоже не хочется. Если так, пр
Пастрома из индейки Нежнейшее мясо подойдет на каждый день или на праздничный стол Ингридиенты: 1 кг. грудки индейки 1 ч.л. кориандра Для маринада: 2 ст. л. растит.масла 1 ст. л. соевого соуса 1 ч.л. копч. паприки 1 ч.л. целого кориандра 1 ч.л. черного перца 1 ч.л. базилика Приготовление: Заливаем мясо индейки чистой водой, чтобы оно покрыло мясо полностью. Добавляем в воду 1ст.л. соли (размешиваем) и немного шариков кориандра, разминаем предварительно в руках. Оставляем в растворе на 1-3 часа. Мясо обсушиваем салфетками. Готовим маринад - соединяем все ингредиенты и натираем грудку со всех сторон. Накрываем мясо пленкой, оставляем на пропитку на часа 2-3 при комнатной температуре.
Завтра начну новую жизнь! Как часто я слышу эту фразу: "Вот завтра я начну, завтра я возьмусь за свою жизнь". Люди слишком привыкли жить завтрашнем днём, откладывая важные для них моменты на потом. Завтра, потом опять завтра и так проходят годы. У Олечки -50 кг за 8 месяцев. У неё жизнь перевернулась на 180 градусов Как она изменилась, как она помолодела Шикарный результат. Дорогие друзья, не пожалейте, пожалуйста, лайков для Олечки. Хочешь шикарный результат, пиши мне в личку.