Давайте разбираться✍
☝Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.
✅Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.
✅. Киви можно смело включать в рацион: он малокалориен, при этом содержит много минералов и витаминов, устраняет повышенную раздражительность и утомляемость, улучшает водно-солевой баланс, тем самым способствуя похудению.
✅ Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет.
✅Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и впитывают вредные продукты обмена веществ.
Если пост вам был полезным буду благодарна за лайк❤☺
Хочешь узнать больше интересной и полезной информации и разобраться в питании?
Запишись на бесплатную онлайн консультацию в личное сообщение✍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев