Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Нина ПетрашкоУменьши свои объемы на 2 размера одежды и до 7см в талии всего за 2 месяца без ограничительных диет и изнуряющих тренировок, просто изменив завтрак. П
ПРЕКРАТИТЕ УБИВАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ ЧУДО И МОНОДИЕТАМИ !! А так же жить в спортзале, выматывая себя нагрузками и надеясь на чудо..) Да. можно сбросить 5 кг, и в лучшем случае это вода , а в худшем - мышечная ткань ! НО Вы начинаете верить в себя и это отлично , с одной стороны! Хуже другое , что в этом случае вы продолжаете себя изматывать диетами и нагрузкой.В итоге срываетесь и возвращаетесь к исходному весу , а то и набираете еще больший вес в последствии Неблагоприятным является и то, что « в следующем забеге по снижению веса», как правило, уроки из прошлого не извлекаются, и изнурительные тренировки продолжаются , голодовки, но уже с наказанием себя за то, что «потеряла ранее получе
Мечтаете в одиночку???? А мы реально снижаем вес в командах Марафона Стройности Лиги Клуба "100ДРУЗЕЙ"!! Скоро - НОВЫЙ СТАРТ!! Кто с НАМИ? Успейте подать заявку на участие в команде!!!!
Найм или предпринимательство? В жизни каждого из нас есть моменты, когда мы задумываемся о своём профессиональном пути. Многие из нас мечтают о собственном бизнесе, о возможности реализовать свои идеи и создать что-то своё. Однако, переход из зоны комфорта найма в мир предпринимательства может вызывать сомнения и страхи. Так было со мной! Давайте рассмотрим, какие возможности открываются перед теми, кто решится на этот шаг. Какие возможности открываются? Первое и, возможно, самое очевидное преимущество предпринимательства - это финансовая независимость. Владение собственным бизнесом дает возможность заработать больше и контролировать свой доход. Вы не ограничены окладом или бонусами, в
Почему мы заедаем стресс и как с этим справиться? Стресс – неотъемлемая часть современной жизни. Часто мы сталкиваемся с желанием съесть что-то вкусное, чтобы справиться с негативными эмоциями. Но почему мы заедаем стресс и как можно избежать этого поведения? Причины заедания стресса - Во время стресса организм вырабатывает гормоны, такие как кортизол, который повышает аппетит и желание есть калорийную пищу. -Еда может ассоциироваться с чувством комфорта и безопасности. С детства нас часто утешают вкусной едой, и эта привычка остается во взрослой жизни. - Нерегулярное питание или пропуск приемов пищи может привести к сильному чувству голода, которое усиливается в моменты стресса. -Кроме т
Не могу не показать вам результат одной из участниц наших марафонов стройности!!! "Меня зовут Екатерина ,я Мастер Спорта по акробатике. Кандидат в Мастера спорта по спортивной гимнастике,на данный момент работаю тренером по акробатике. Спорт обязывает следить за своим весом,фигурой и правильным питанием,что я всегда и делала.Мне это давалось не легко,но я очень старалась. В чём заключалось старание? Отказ от мучного,сладкого,а в дальнейшем практически голодовки,что очень подорвано мое здоровье... Далее замужество, роды 1,роды 2,роды 3,роды 4, после которых помимо радостного прибавления в семействе появлялась новая,абсолютно не радующая цифра на весах. Четвёртые роды привели меня к цифре в