Информация Тамары доступна только авторизованным пользователям.

Все заметки

Фид
589218690975

Тамара Кунакбаева
8 июл
САМЫЙ ВКУСНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ on Instagram: "ТРИ ПОЛЕЗНЫХ САЛАТА ИЗ СВЕКЛЫ 👍👍👍 Очень вкусные и абсолютно разные‼️ Какой вас больше впечатлил? 😍, или делитесь своим рецептом салатика из свеклы 🔥 Не забудь подписаться @bella.sabroso у меня много полезных и вкусных рецептов. Ингредиенты ⠀ 1 салат: ✅300гр свеклы (отварной) ✅2шт яиц ✅150гр горошка ✅100гр сыра ✅ 3зуб чеснока ✅соль, перец ✅пп майонез ⠀ 2 салат: ✅200гр свеклы (отварной) ✅20гр чернослива ✅30гр грецкого ореха ✅1-2зуб чеснока ✅майонез+сметана ⠀ 3 салат: ✅2шт свеклы (среднего размера) отварной ✅2шт маринованного (соленого) огурца ✅3шт яиц ✅1шт репчатого лука ✅укроп ✅ пп майонез ⠀ Приготовление ⠀ ‼️ЕСЛИ ХОТИТЕ БОЛЕЕ НЕЖНЫЕ, НАТИРАЙТЕ СВЁКЛУ НА МЕЛКОЙ ТЁРКЕ, СОК КОТОРЫЙ ВЫДЕЛИТСЯ, СЛИВАЕМ ‼️ 1 салат. Свёклу, яйца, сыр натираем на крупной тёрке. Соединяем свёклу, яйца, горошек, сыр, чеснок. Солим и перчим по вкусу, заправляем майонезом 2 салат. Свёклу натираем на тёрке, орехи и чернослив нарезаем мелко. Соединяем свёклу, чернослив, чеснок и орехи (часть оставить на украшение). Солим и перчим по вкусу. Заправляем майонез+сметана 50/50 ⠀ 3 салат. Свёклу натираем на тёрке, огурцы и яйца нарезаем маленьким кубиками, лук нарезаем мелко и обжариваем на растительном масле. Соединяем свёклу, огурцы, яйца, обжаренный лук, укроп и заправляем майонезом. Солим в меру, так как присутствует соленый огурец. ⠀ Приятного аппетита!☝️😋"
...
Instagram
Фид
589218690975

Тамара Кунакбаева
5 июл

https://www.instagram.com/reel/C8_tFGmoqPo/?igsh=dTEyamthMnZ2N2do

ягодный пирог

Фид
589218690975

Тамара Кунакбаева
30 июн

https://www.instagram.com/reel/C8qmb9FIKAy/?igsh=eTUyczB5eG8xN2dp

от всех болезней

Все заметки