1.

ЖИР - ЭТО не только калории. Это НЕРЕАЛИЗОВАННЫЕ ЭМОЦИИ.
2. ТЫ ЕШЬ не потому, что голоден, а потому что устал от себя. Еда - это способ временно не чувствовать пустоту, тревогу, нереализованность.
3. Жир - это броня от мира, которого ты боишься. Ты неосознанно делаешь себя "менее заметным", " менее сексуальным", "менее доступным".
4. Жалость к себе - это главная диета для твоей воли. Ты говоришь:" я устаю, мне тяжело, ну дайте поесть спокойно".
5. Жир тает там, где ты перестаешь себя жалеть и начинаешь себя СОЗДАВАТЬ. Не спортзал ради фото.
6. Ты снова ищешь "новую систему питания"?
А может пора убрать не хлеб - а жалость, которой ты себя кормишь каждый день?
И тогда жир уйдет.