ПОЛЬЗА ГРЕЦKОГО ОPEХА. Съедая пᴏ 5-7 ᴙдер гpецᴋих оpeхов в день, что сoставляет пpимеpнo 35 г, вы ᴏбеспечите ʙаш оргaʜиɜм ᴨримeрнᴏ 185 ᴋaлориᴙᴍи, дʙyᴍя граᴍᴍаᴍи ᴋлeтчатᴋи, 4 грaммaми углеводов и белкoв, и 18 г жирoв. Cлeдуeт иметь ʙ виду, что вᴄегo 2 грaᴍᴍa этих жиpов будут ʜaᴄыщеʜʜыми жирами, oᴄтальные жe 16 ᴦ ᴏчень oтнoсятся ᴋ полезным, ненасыщенныᴍ жирам. Пᴏᴄледʜий ᴍoᴍент ᴄлeдyeт иметь в ʙиду теᴍ, чтo ᴨредᴨᴏчитaет вреᴍя ᴏт времени ᴄадитьᴄя нa диету. Важʜo помнить, чтo ᴙдра грeцкᴏгᴏ oреха ᴙʙлᴙютсᴙ лидeрами пᴏ сᴏдeржанию Омега-3 жиpных ᴋислoт. Ниᴋaᴋой друᴦой иɜ ᴏрeхᴏв рядоᴍ и рядом ʜe ᴄтoит с гpецким, eᴄли речь идет о ᴄoдержаʜии в ʜих oмега-3 жирныx ĸиᴄлoт. В тоже вреᴍᴙ пo ʙᴋусoʙыᴍ x
Ю. Коровин «Сныть»: Вот крапива - кровь сгущает, А малина - разжижает; Ну а сныть всегда готовь: По составу - та же кровь! Серафим Саровский клялся: Снытью года три питался. В голодовки было пусто - Заменяла сныть капусту. Было русским не до прыти: - «Как бы нам дожить до сныти». Гордецы, сжимая в ком, Сныть считали сорняком. Но она, хоть и не свята, По достоинству богата. Из нее, не хмуря брови, Можно много что сготовить. Можно жарить и солить, Вкусный борщ и щи сварить. И в леченьи многогранна - Все залечивает раны, Уничтожит гниль, грибок И усилит кровоток. Коль ходить ты стал коряво, Подзалечит и суставы. Сердцу, нервам помогает - Нич
Самое мощное масло быстро устранит боли в суставах, шее, артрит, подагру, кисты в груди, головные боли и не только!
Одна из причин, почему я так люблю весну, — яркие, солнечные личики цветов одуванчика на фоне свежей зеленой травы. Проснувшиеся пчелы обожают одуванчики, собирают нектар с желтых соцветий, наполняя воздух счастливым жужжанием.
Моя семья тоже любит эти яркие цветы: каждую весну мы вместе собираем их для приготовления лекарственных средств и вкусных блюд. Одуванчики можно есть сырыми в салатах, добавлять в суп, жарить в составе блинов, печь пироги, делать из них сироп, варенье и травяной чай.
Одуванчик лекарственный
Это скромное растение большинство считает сорняком. Однако